Программа «Аквааэробика»

Данная программа является комплексной для  всех групп мышц. Занятия проходят на глубокой части бассейна(также доступна для не умеющих плавать), под музыку.

Занятия аквааэробикой способствуют:

• улучшению здоровья;
• избавлению от лишнего веса;
• помогает в лечении ортопедических заболеваний, артроза, артрита и др.
• придает телу упругую форму, помогает в борьбе с целлюлитом.

На занятиях используется различное оборудование: плавательные доски, пояса, аква-гантели, нудласы и др.