МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА №3 «Легкая атлетика» городского округа Тольятти

Программа «Аквааэробика для беременных»

Что дают занятия в бассейне для беременных?

  • Занятия в бассейне дают хорошую физическую нагрузку всему организму.
  • Специальные упражнения на занятиях по аквааэробике развивают мышцы, участвующие в родах.
  • Плавание хорошо разгружает позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат. Это особенно важно на больших сроках беременности.
  • На занятиях мы много внимания уделяем погружениям в воду. Это помогает малышу привыкнуть к нехватке кислороду, с которой он встретиться в родах.Во время этих погружений будущая мама тренирует задержку дыхания, что поможет ей во втором периоде родов (при потугах).
  • Если ваш малыш неправильно располагается в матке (ягодичное предлежание), то сочетание глубокого погружения(ныряния) со специальными упражнениями помогут ребеночку перевернуться головой вниз даже на самых поздних сроках.
  • Опыт показывает, что у женщин, которые много плавают  во время беременности, не возникают трудности в родах для правильного установления ребеночка в родовых путях.
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА №3 «Легкая атлетика» городского округа Тольятти